Com todo amor,

ansiedade

substantivo feminino

1. 1.

   grande mal-estar físico e psíquico; aflição, agonia.
2. 2.

   fig. desejo veemente e impaciente.

   
   

     A ansiedade sempre fez parte da minha vida, sempre fui uma pessoa que sofre por antecipação e isso é fato. Ultimamente tem sido maior que tudo, maior até mesmo que eu. E muito frequentemente sou pega com nós na garganta, mãos frias, náuseas recorrentes. O pior de ser ansiosa é que a ansiedade nunca vem sozinha. Vem junto da insônia, paranoia, tristeza. Não é fácil lidar com tudo isso somado a uma série de problemas que existem na cabeça de pessoas de 20 e poucos anos que nem eu. Uma semana atrás me percebi sufocando de medo de perder algumas pessoas que participam ativamente da minha rotina, minha singela rotina de estudante/ estagiária. Tive medo de perder uma pessoa extremamente importante, e por conta desse medo, me vi agindo defensivamente, como se eu já tivesse perdido tal pessoa. Me vi querendo magoá-la da mesma forma qual eu havia sido magoada. E é assim que o sofrimento por antecipação age. Me vi perdendo uma pessoa por medo de perdê-la. Então precisei de uma longa pausa comigo mesma para reavaliar meu modo de agir para com cada um que convive comigo. Respirei fundo e adotei alguns mantras pra meus relacionamentos. 

   O mantra número 1 foi: "Ninguém pode estragar meu dia além de mim."    
   O mantra número 2 foi uma citação de Chuck Palahniuk do livro "Invisible Monsters" que fala: "My inventory of people who can save me is down to just me." Em uma tradução livre  "Minha lista de pessoas que podem me salvar se resume a apenas eu".    
   O mantra número 3 e meu favorito é um trecho da música "Skinny Love" da magnifica banda Bon Iver que fala " Be patience, Be fine, Be balanced, Be kind" E sua tradução significa "Seja paciente, Esteja bem, Seja balanceado, Seja gentil"
Quando uma situação que  dispara o gatilho da ansiedade, paranoia e antecipação de sofrimento surge, repito os mantras quantas vezes necessário e respiro fundo, muito fundo. Nós todos somos passivos a tais acontecimentos, e já dizia Vanguart "Tem dias que a vida é um ato de coragem".

Comecei a escrever esse texto pois fiquei extremamente ansiosa com uma prova importante que está pra chegar e eu percebi que não sei de muita coisa. Mas se for pra ser vai ser. E eu tenho tomado muita coragem pra tudo, bem louca mesmo. Tem dias que levantar da cama é uma luta e eu tenho vencido essa luta há vários dias. Estou feliz e orgulhosa por mim, por não ter tido mais crises de ansiedade ou de depressão. Enfim, espero ajudar quem passa por tudo isso que eu passo. Pra encerrar, uma frase de Epicuro que eu achei interessantíssima:

“NÃO ESTRAGUE O QUE VOCÊ TEM DESEJANDO O QUE NÃO TEM; LEMBRE-SE QUE O QUE VOCÊ TEM AGORA UMA VEZ FOI UMA DAS COISAS QUE VOCÊ ESPERAVA.”